Motivation, résistance, torture, autopersuasion, bêtise ?

Un petit calcul à la con :

120€ de clope /mois * 12 mois = EOS 7D

donc pas une clope depuis 13H hier, mais là tout de suite maintenant, je ne pense qu'à ça : la clope, une vraie torture !

dites ceux qui ont réussi, ça passe vite hein dites ça passe vite ça. Parce que si ça passe pas, adieu mon futur nouveau boitier

bon j'attendrai pas 12 mois pour le commander, sinon l'argent partira ailleurs, mais disons que si je tiens un mois, ce sera bon signe et je pense que je pourrais passer la commande.

ah et euh, si je suis un peu sec ces prochains jours, n'hésitez surtout pas à me le dire, il se pourrait que ce soit lié.

Je ne peux pas t'aider, sur la cigarette, car je ne fume pas mais il n'existe pas que cette addiction donc… plusieurs personnes autour de moi ce sont arrêtées, avec de l'aide… renseigne toi auprès d'un généraliste, ou de potes qui sont passés par là, il pourront te guider vers des aidants,et pas seulement les histoires de médocs ou patch, il y a des médecins spécialisés dans cette aide, des groupes de soutien ! c'est super important, d'autant que tu as la motivation là maintenant, il faut "sauter" dessus, courage…

idée : mets la photo du boitier collée partout chez toi ! là ou tu a envie de fumer habituellement ? moi pour mon régime, j'avais collé ma photo "gonflée" en fond d'écran, et sur le frigo, et un peu partout… ça me calmait illico !

allez, on te soutient !

Fais du sport, ca aide beaucoup même si au début tu tiens que 5 minutes, c'est pas grave ca fait sortir les toxines !

Moi ca fait 5 ans que j'ai arreté, et je me suis acheté le 5D ! Je n'ai même plus l'impression d'avoir fumé un jour, je n'y pense même plus, sauf de temps en temps quand je me dispute avec ma moitié… mais faut que ce soit de la grosse dispute déjà !

En parlant de ma moitié, il fumepresque 2 paquets par jour, et dépense tout son fric dedans, et il est tout jalaux lors que à la fin du mois il me reste de l'argent, et que je m'offre un nouveau cailloux, alors que lui est à sec, et ne peux pas se faire plaisir.

A toi de voir ce qui te plait le plus :

1/ etre dépendante, les dents qui vont jaunir avec les années, la peau blaffarde, et surement des problèmes de santé à venir. Sans compter l'odeur infecte sur les vêtements ! (On se rend compte une fois qu'on a arreté pour du bon, à quel point ca pue !)

ou

2/ te faire plaisir, vraiment plaisir avec la passion qui t'anime depuis tant d'années ! sentir bon, une belle peau, et te sentir libre de toute dépendance !

Moi mon astuce pour arreter, c'était de ne pas me frustrer de trop, je fumait toujours autant en soirée, ou à l'apéro le samedi soir, mais pas en semaine, comme ca ca te fait quand meme un moment de décompression dans la semaine. Et puis un jour j'ai allumé une clope en soirée, et je l'ai trouvée déguellasse… ce fut ma dernière cigarette !

Mon petit calcul 5 ans sans fumer : 150€/ mois x 12 x 5 ans : 9000€ ! C'est énorme ! (Mon 5D, Ma FF, Mon 16-35, Mon 70-200…)

Courage à toi !

Lorette a écrit :

idée : mets la photo du boitier collée partout chez toi ! là ou tu a envie de fumer habituellement ? moi pour mon régime, j'avais collé ma photo "gonflée" en fond d'écran, et sur le frigo, et un peu partout… ça me calmait illico !

allez, on te soutient !

+ 1 !

Ben juste un truc : bravo ! Moi ça fait un bout que j'y pense, mais je ne me sens pas assez sûre pour tenter l'arrêt… Et on est deux fumeurs à la maison !

Sois sûr que tu as tout mon soutien, et promis, le jour où je prends ma décision, je te tiens au courant !

1 mois c'est trop juste, au bout de trois mois tu peux commencer à te dire que tu tiens le bon bout. Cela fait 6 ans que j'ai arrêté, comme ça, un coup de tête, je n'ai retouché à une clope depuis, et honnêtement quelle libération de ne plus être esclave de ça !
Une envie de clope ? boit un coup, euuuh de l'eau hein sinon t'es bon pour une autre addiction :D et se changer les idées.
Courage, ça va être dur, mais tu verras, tu te sentiras tellement bien après ;)

Tu as mon soutient aussi, qui ne vaut quasi rien puisque je ne fume pas. Mais ma mère fumait et elle a fait appel à l'acupuncture, ce qui a très bien marché. Maintenant, elle est débarrassée de ça, et moi je la préfère comme ça, elle sent bon, elle est belle, et elle ne se détruit plus à petit feu.
Courage, et si tu as des enfants, pense aussi à eux, ça peut être une autre source de motivation

Salut a toi et tout d'abord je voudrais t'encourager
Pour ma part j'ai arreté de fumer y'a deux ans ( déja !) et serieusement je peux te dire que je n'ai plus d'envie une pensée de temps en temps mais ca dure 5 seconde et meme apres la fin de repas avec les potes apres avoir un peu bu je n'y pense pas
Le plus dur pour moi a été les 15 premiers jours (je voyais litteralement des murs de clopes !) jen'avais pas la motivation de l'argent car meme si je payais mes cigarettes etant a 20 km del'Andorre je les achetais qd meme 3 fois moins cher
Le premier mois j'ai acheté un vélo d'appart parceque j'ai pris 9 kg en + sur toute ma période d'arret j'en ai reperdu 7 avec vélo + footing

Les gens qui te disent "attends c'est peut etre pas le bon moment tu va avoir un enfant ou encore fixe ue date et tu arrete ou quelconque  pretexte tout ca c'est de la foutaise"  
Pour ma part j'ai arreté j'etais au chomage (je ven

je venais d'etre licencié et j'etais papa depuis 2 mois ( alors tu vois comme situation critique on a fait mieux ! ;)) le tout c'est que tu le veuille et que tu ai une motivation propre ! la mienne ? tout le monde va penser… ah c'est parcequ'il a eu un enfant et voila tout ! pas du tout ma motivation c'etait de passer au dessus des deux minutes 30 d'apnée statique ( je fais de l'apnée) ta motivation doit etre propre et ne doit pas dépendre de quelq'un d'autre et tu y arrivera !
voila moi j'ai fait ça avec patch et j'ai doublé les périodes de traitement ( au lieu de un mois j'en ai fait deux ) deux mois a 21 mgr deux mois a 14 deux mois a 7 gr et arret ( avec de temps e temps des dragées ( je dit pas que c'est le sommum mais moi ca a marché et du premier coup .
et surtout j'ai pas réduit puis arreté j'ai stoppé net sinon c'est meme pas la peine !
voila pour mon expérience hesite pas a en parler si c'est dur pour toi je regarderai de temps en temps le sujet !

bon courage a toi ;)

Marili parle d'accuponcture, ce qui est une bonne idée. Ca me fait penser que j'ai une amie qui a arreté grace à l'hypnose. Elle n'y arrivait pas toute seule, après plusieurs tentatives ratées, elle s'est tournée vers cette pratique. C'est un petit budget au début pour avoir un bon hypnotiseur, mais ca vaut la peine. Depuis elle ne fume plus du tout, ca fait 2 ans de ca.

Eh ben c'est très bien elo, courage.
De mon expérience perso, je dirais que le plus dure n'est pas d’arrêter, mais de ne pas reprendre, car quand tu as été fumeur malheureusement tu reste fumeur tout le temps, même après avoir arrêter.
Pourquoi  ? Parce que tu peux te laissé tenter n'importe quand, pour la simple raison que tu sais ce que sait de fumer.
J'ai arrête il y à de cela quelques années, suite à un problème de santé, pendant 1 ans, puis j'ai repris bêtement pendant une soirée entre potes pour le nouvel ans.
Là ça fait plus d'1ans que j'ai arrêté, toujours pour ma santé, mais aussi pour mon fils qui allé naître.
Avoir une motivation, ça peu aider, avoir de la volonté c'est souhaité, être dans de bonne conditions (de vie) peu aider aussi.
Tu peux aussi avoir recourt à la médecine, mais bon ça je suis pas top pour, tu peux ralentir puis arrêter aussi.
Pour ma part la première fois que j'ai arrête ça a été quasi instantané, en 3 jours je fumé plus et j'avais plus d'envie. La deuxième fois, donc l'année dernière ça à mis un peu plus longtemps, environ 1 ou 2 mois avant de vraiment ne plus avoir d'envie, l'entourage aide aussi, car personne ne fume dans le mien.

Sinon tu peux taxer… :D

Pour ma part c'est ce que fait, mais en meme temps je fume 1 cigarette par an, 2 pour les grandes annees…

Tout ce que je peux dire c'est courage, et motivation, et perseverance.  Comme pour toutes nos mauvaises habitudes.

courage à toi !
mais la volonté ne suffit pas, je crois pour en avoir parlé autour de moi avec des fumeurs, et de gros fumeurs, qui avaient décidé d'arrêter, il faut te faire aider, parles-en à un médecin, à un addictologue…
et puis, sors, fais du sport ( ça aide beaucoup )
et pense à ton boîtier !

Salut à vous tous

A/… le probléme de la clope n'est pas la clope, mais le fumeur.

B/… En régle générale le fumeur qui voudrait arreter de fumer, ne fait qu'une chose ( Alimenter la peur d'arreter de fumer)

Je vais simplement vous raconter mon expérience : 

Quand je m'efforcais d'arreter la clope , en fait, inconsciemment, j'alimentais l'envie de fumer, et, c'est ainsi, que de fumer 20 clopes/jour je suis passer a plus de 40/jour.
De plus en plus dépendant de la nicotine et de l'habitude

Et puis un jour je suis tombè sur une explication qui m'a ouvert l'esprit, 3 mois plus tard j'ai fumé ma derniére cigarette sans avoir besoin de refumer ni rien : j'étais libérè de ce vice !   le secret est :…il faut alimenter l'envie de ne plus fumer

1.  prends 2 feuilles de papier.
2. sur une, notes tout ce qui te parait mauvais du tabagisme. 
3. sur l'autre notes tous les avantages que tu aura a arreter de fumer 
4. il est clair qu'avec le tabagisme tu feras appel au passé (donc mémoire), mais avec l'autre  il te faudras faire appel au futur, (donc imagination et visualisation dirigées seront tes puissants outils)
5. Remplis tes feuilles le plus que tu peux, ne te presses pas, n'arretes pas de penser, de chercher, et puis, le  jour ou tu auras tout notè il  faudra te débarrasser de la feuille encombrante : Ce jour là tu bruleras la feuille de ton choix

Ceci n'est que le début du chemin vers ta liberté (ça peut marcher pour tous les vices) je repasse plus tard

J'ai arrêté par volonté seulement (pas de substitution chimique, pas de vengeance alimentaire, pas de crise existentielle grave non plus :p).
Il suffit de ne pas s'en faire un monde. Facile à dire, je sais mais ça n'est souvent que ça. Commencer en se disant que "ça va être dur" ou qu'on "ne va pas y arriver"… c'est comme pour toute épreuve, c'est se mener à l'échec tout seul.

J+2 : ça va déjà mieux, je n'ai plus cette constante pensée de cigarette, bon, c'est pas encore ça, mais c'est déjà mieux

ce matin le passage devant le point clope du matin, a été moins difficile que je ne pensait, peut être simplement parce qu'il était désert…

enfin bref, je suis plus zen déjà et ça c'est bien

(et puis à chaque fois que je pense clope, je récite ma leçon : "EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D, EOS 7D"

Bravo !

Bravo à toi.

Bravo ! J'peux que te féliciter ! Personnellement, j'ai essayé plusieurs fois, j'tiens jamais plus d'une ou deux semaine… En meme temps, j'suis entourée de 4 fumeurs à la maison (avec moi, ca fait 5… Sur 6… autant dire qu'y'en a toujours au moins un la clope au bec, ca aide pas…) donc j'ai BIEN ralentis (j'suis passée a 4-5 clope par jour au lieu d'une trentaine) en espérant que le jour ou j'prendrais un appart', j'perdrais vite l'habitude de m'en griller une ^^

En tout cas, mes félicitations !

ça tombe bien car à part une fois la tisane quand j'étais gamin (tain, comme j'avais été malade, et le bateau que j'avais monté aux parents…) je ne fume rien d'autres que le tabac

c'est drôle ce que tu dis flambidou parce que depuis ce matin je joue avec des galets usager d'imprimante (des petites courroies en caoutchouc)  que je passe mon temps à triturer entre mes doigts ou à enfiler comme des bagues…

ouiouiphoto a écrit :

ouiouiphoto

• J'ai plus une halaine de feneck
• +30 k en compenssant avec le vin principalement

Et avec le vin t'a pas une haleine de feneck, sa venait peu etre pas de la clope :-s, tout ceci a prendre a la rigolade bien sûr, personnellement je ne fume plus, depuis la rencontre avec ma femme et j'étais pas no plus un gros fumeur,cependant quand une soirée devient un peu arrosé , je m'en grille une de temp en temp,sans pour autant avoir envie de fumé le lendemain,il faut essayer de pensé a autre chose et ne pas compensé avec de la nourriture qui donnera finalement d'autre problème,mais le sport peu aidé a faire revivre c'est poumons ,une bonne marche peu suffire,pas besoin de faire un marathon.Avoir un objectif comme le tiens t'aidera surement,eos 7D eos 7D ^^, le tout est de ne pas craqué,une fois atteint.

Courage !

Suis fumeuse. Grosse fumeuse. J'admire ta décision et ta persévérence.

Tiens bon. Ecris autant de posts que nécessaires dans ce fil. Râle si besoin, pleure, grogne, passe tes nerfs, mais tiens bon !

Bien à toi

Elina

Je n'ai jamais fumé mais je vois avec les témoignages que si d'autres l'ont fait,  y'a aucune raison de ne pas y arriver, tout est question d'état d'esprit et de volonté. Si on sait pourquoi on arrête (santé, enfants, etc), normalement je pense qu'il n'y a pas à se faire violence. En tous cas ça a été le cas des personnes de mon entourage qui ont arrêtées (dont une personne de 65 ans, du jour au lendemain).

Bon courage Elo !

pour l'instant je tiens, même si très régulièrement, l'idée de la clope me passe par la tête.

le moment que je commence à redouter, c'est le début du mois prochain quand j'irais rejouer la grille de loto… 

courage à toi ! tu y arriveras !

Aujourd'hui, presque pas pensé, sauf pendant un temps mort en début d'après midi, et là maintenant tout de suite à 12min de se barrer

12 minutes qui n'en finissent pas

mais c'est mlieux, beaucoup mieux, je pensais pas, mais l'eos 7d motive bien, j'ai collé des post-it autours de mes écrans : 

"Message pas subliminal du tout : EOS 7D" :p

et donc pas une seule clope depuis samedi 13H

:autocongrats :

EloahnKAE a écrit :

Aujourd'hui, presque pas pensé, sauf pendant un temps mort en début d'après midi, et là maintenant tout de suite à 12min de se barrer

12 minutes qui n'en finissent pas

mais c'est mlieux, beaucoup mieux, je pensais pas, mais l'eos 7d motive bien, j'ai collé des post-it autours de mes écrans : 

"Message pas subliminal du tout : EOS 7D" :p

et donc pas une seule clope depuis samedi 13H

:autocongrats :

Tout mes fellicitation tu tien le coups ,moi j jai arrete il y plusieur annee et c pas facile donc courage et pense fort EOS 7D EOS 7D EOS 7D  :-y

Yes ! Bravo !

Elina

Bravo.
Moi j'ai réussi il y a 4 ans à ma 3ème tentative.
Tu verras tu vas y penser de moins en moins souvent et de moins en moins longtemps mais sois éternellement sur tes gardes, avoir été fumeur c'est avoir une enveloppe fermée dans le cerveau qui s'ouvrira à nouveau dès que tu retoucheras à un cigarette. Je sais que si j'en retouche une c'est le paquet entier que je fumerai dans les semaines qui suivront et je n'ai plus envie de cet esclavage. C'est vraiment ça qui m'a aidé à tenir. Moi qui ai toujours revendiqué liberté et indépendance j'étais honteuse de cette dépendance sans compter que le fumeur est devenu un paria qu'on oblige à fumer dans des ghettos.
Je te souhaite plein de courage et la carotte est pas mal du tout :-)

voilà, pile 7 jours sans clope (la dernière c'était samedi dernier aux alentours de 13H)

C'est vraiment super Elohan, tu peux être fier de toi :) Je crois que le plus gros est passé, continue !

je crois aussi, le plus dur à vrai dire maintenant, c'est d'attendre décembre (et oui, j'avais dis, je commande début décembre, comme ça je suis quasi sur de pas reprendre) 

Hey 'Wann, t'en es où ? Tu tiens le coup :) ?

toujours pas de clope

Bravo, bravo, bravo ! trop fort !

clap clap clap clap !

Hey Hey Hey j'en avait même oublié ce topic, 

et bien autocongrats, toujours pas une clope, et je n'y pense quasi plus, sauf quand un collègue qui vient de fumer vient me voir, et là je me dit, 'tain ce qu'il pue :p (et dire que j'étais pareil :/)

Alors là, chapeau bas ! Bravissimo !

je pense que tu as bien fais de créer ce topic, si tu continues à y passer régulièrement, c'est un bon moyen de voir tes progres, et ça ne peut que t'encourager davantage ! Tu revois tes vieux messages ou tu pensais que tu n'y arriverais pa, et regardes toi maintenant !

Personnellement, je n'ai jamais fumé, même pas une pour essayer. Je me suis faite charier quelques années au collège/lycée pour ça car je ne voulais pas faire comme les autres, et quand je vois les galères pour arreter, je me dis que j'ai bien fais !

Courage !

la commande de celui ci est planifiée pour début novembre

à priori,  eos 7D + 28-70 F2.8 tamron + lp e6 + bg-e7 + cf 16Gb 400x 

la batterie et le grip seront financés par la vente du 450D et du 18-55



ps, le post je l'ai ouvert, pour m'aider à me motiver, en indiquant ici mon intention, en plus de l'indiquer à mon enourage irl, officialisait ma démarche, et je trouve que ça m'a aider à garder le cap

Trop cool ! :-y Le 24-70 f2.8, c'est très bon ça ! :P

tu l'as car j'ai vu peu de retours, mais il à l'avantage d'être compatible FF (d'ailleurs, je me pose même encore la question 7D, 5D2 mais ais je l'utilité d'un FF)

Non je ne l'ai pas, j'attends pour acheter le 24-70 f2.8 canon en fait. Mais comme j'ai acheté le 5d mark II, je dois encore attendre (…longtemps :D), c'est pas grave j'ai toujours l'UGA, le 28mm et le 50mm pour les paysages.
Mais je ne sais pas s'il y a grande différence entre le canon et le tamron :-t

un paresoleil de série :D et le prix sans doute

Bravo ! Si déjà tu te rend compte à quel point les fumeurs puent, alors c'est presque gagné ! Faut pas lacher !

Grand bravo !

5 ans que j'ai arrêté et je me fumais 2 paquets par jour… qu'est-ce que je suis BIEN ! :)

Tu as fait le plus dur .

7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D :D

loic38 a écrit :

7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D7D :D

Et si t'arrêtes la nourriture ce sera : 1D1D1D1D1D1D1D :-y

GG Eloahn !

c'est super ! félicitations !

Super ! je suis bien contente pour toi, bravo !

de grandes chances pour que je prenne celui là


J'hésite quand même parce l'objectif est loin d'être mon premier choix.

Et boitier nu + grip, c'est combien ?

en fait, t'as raison, j'ai fait le total chez Digit, et ça me revient moins cher avec l'objectif que je visais initiallement (avec la carte cf en prime) :

• CANON Batterie LP-E6 (Eos 5D Mark II/7D/60D) 69.89 € ttc
• TAMRON 28-75mm 2,8 XR Di Canon 337.85 € ttc
• CANON Eos 7D Boitier Nu (Offre Spéciale) 1 321.75 € ttc
• CANON Poignée Grip BG-E7 (Eos 7D) 164.87 € ttc
• LEXAR Carte Compact Flash Professionnal UDMA 16GB (400x) 72.88 € ttc
• Sous Total TTC 1967.48 €

oui, j'ai vu, et surtout l'affiche de la promo

mais quand je vous *pour les kits avec objectifs compatible, l'offre ne prote que sur le matériel canon […] eos 7D 110€ TTC 

ben je me dis 110 € TTC => EOS 7D 1100€ ! sauf que les enseigne concernées sont camara, fnac, phox et cirque photo, et qu'aucune de ces enseigne n'affiche le 7D nu à moins de 1280€, j'ai un doute

mais, c'est vrai que ça à l'air interressant.

Super, ça commence à prendre forme, ce projet ! bravo, vraiment… grand respect !

/me entame la dance de j'ai mon 7D tralalalalaire, j'ai mon 7D, et il déchire trop

hé félicitation ! Bravo pour ta perséverance ! Ton 7D est bien mérité ! Bravo :-y

Bravo pour ta persévérance, et félicitation pour ton joujou.

Ca valait un peu le coup de faire des efforts non ? ;)

bravo à toi !
et continue à ne plus toucher à l'autre, tu sais… ;)

Bravo ! pour le tout ! belle motivation et très jolie récompense ! Félicitations ! ça c'est du tempérament ! ;)

parmis les premiers essais





la seconde me pose un soucis, elle nécessiterait un recadrage, mais je n'arrive pas à trouver lequel. J'aime les jambes en haut, j'ai attendu volontairement qu'elle y soient, qu'en pensez vous ?

Je n'étais pas encore venu te féliciter pour ton achat ; bravo, tu vas bien t'éclater.

En ce moment, ça craque pas mal sur le forum  :D ;(L3 que je soupçonne d'avoir volontairement voulu prendre son bain avec son ancien APN, Ryki avec son 5D mais il garde toutes les photos pour lui… ).

Pour tes 1ers essais, j'aime bien le banc : bon cadrage, beau bokeh : impec.
Sur la 1 le côté trop cramé me gêne.
Je n'aime pas le cadrage trop en hauteur de la 2 et pour moi c'est mal cadré, bout de jambe, bout de parasol ou poteau à droite…

Bonne prise en main.

n° 1 : MAP sur Woody je suppose ? Mais un petit manque de netteté et en même temps difficle d'ouvrir plus car tu voulais te confronter au contre jour . Je pense cependant que c'était jouable en baissant les iso et/ou augmentant la vitesse ;)

n° 2 : trop d'objets parasites (pied du plan, parasol ( ?) blanchâtre etc…

n° 3 : pas mal ! J'ai même cru à une miniature  :) PDC adaptée…

pitch a écrit :

J'entame mon dernier paquet de clope et la grosse flemme de sortir en racheter
j'ai bien envie de retenter l'arret
j'ai réussit a perdre 23kg pourquoi j'arriverai pas a arreter de fumer…
bon moi j'ai pas de reflex en vue
juste avoir plus de sous pour m'acheter des trucs au lieu de galèrer parce que le budget clope m'empèche.

Salut Pitch :)

Pour arrêter ( cela fait 5 ans pour moi après plus de 25 passés à me bousiller la santé) tu dois te trouver une VRAIE motivation .
J'avais déjà arrêté 2 ou 3 fois quelques semaines pour reprendre à chaque fois et là je l'ai promis à ma fille…

Le sevrage physique "hard" dure une semaine reste la dépendance psychologique, la pire . J'ai pris des patchs pendant deux mois et ça m'a vraiment aidé :-y

La motivation, marre de puer de la gueule, j'ose pas trop draguer a cause de ça lol

fausse motivation, tu ne t'en rend pas compte, c'est les autres qui te l'ont dit.

pis ça caille le soir la fenetre ouverte ma chambre lol

jusqu'à présent ça ne t'a pas dérangé plus que ça

pis pas avoir de thunes parce que on a tt dépenser ds les clopes .

mouais, mais ça n'est jamais une motivation suffisante

pis tt pleins, etre moins malade etc

être moins malade OK pourquoi pas, mais est ce que tu verras un résultat rapidement ? Il te faut une vraie motivation, avec un effet visible à court ou moyen terme. Soit exhaustive, et trouves en une ou deux qui soient irréfutables

 j'ai l'envie depuis plusieurs années, j'avais retenter l'années dernière en septembre j'avais fait un poste, mais j'avais pas réussit une nouvelle fois.

Pourquoi est ce que tu fumes ? qu'est ce que ça t'apporte ?

j'ai commencer a 16 ans j'en ai 33 , 17 ans de clope ça suffit bienj'ai encore ma boite de patch de l'année dernière en plus ^^

Cette dernière phrase me fait dire que tu vas courrir à l'échec, ça me fait penser à quelqu'un qui espère que les patch arrêteront de fumer pour elle.
Pourquoi est ce que tu veux arrêter de fumer ? Quel argument irréfutable pourras tu te dire, lire, qui fera que non, cette clope tu ne la fumera pas quand tu y penseras à fumer ? Quel argument te permettra de résister quand lors de ton premier jour d'arrêt tu sera avec tes potes fumeur et qu'il te faudra résister à la tentation de taxer ? Trouve cet argument, réfléchis y, car sans ça, tu vas tenir une semaine ou deux, mais tu n'auras pas la motivation. Moi j'en avais deux dont une plus forte que l'autre, même si ce n'est pas celle là qui m'a aider à tenir :X

- financer mon 7D
- ne plus choisir entre la clope et ma fille (la plus importante, celle pour quoi j'ai arrêter, mais c'est l'autre qui m'a aider à tenir)


ça parait un peu dur comme réponse et peut être même démotivant, mais si tu ne sais pas pourquoi tu arrêtes, et bien tu finiras par te dire pourquoi arrêter ? et c'est bien plus simple que de se demander pourquoi continuer. Le jour où j'ai commencé à me demander pourquoi je continuais, j'ai en fait commencer psychologiquement à arrêter.

pitch a écrit :

…  et pas de chéri donc pour les motivations de ce coter là on oublie^^…

SchtroumPP Grognon, 49 ans, divorcé, bien dans sa tête et dans son corps, de l'humour, aimant le cinéma et la photographie, cherche jeune femme la trentaine pour motivations diverses et variées :D

EloahnKAE,  bravo a toi et éclates toi bien !

pitch  penses a un mec gros puant  gros bide  infect sur cette terre qui s'enrichit a chaque fois que tu fumes car il est a la tète de ce traffic , !
a tes poumons tous noirs encrassés de goudron comme sur les plages ou tu vois les goelands englués dans le pétrole et aux vus de ces images tu en as les larmes aux yeux et tu gueules contre ces pollueurs  
a chaque bouffée tes poumons crient au secours :@(

Même si tu ne peux ps nous le dire, il faut que tu puisse te le dire à toi, quand tu auras envie d'une clope, que tu puisses te dire pourquoi tu résistes. A chaque fois que j'avais envie d'un clope, je me répetais 10 fois "EOS 7D". Et aussi, le jour où tu arrêtes pour de vrai, tu es un ex fumeur qui a arrêté, et pas un fumeur qui essayes d'arrêter.

Change de pseudo, appelle-toi PATCH ! :D

L3 a écrit :

SchtroumPP Grognon, 49 ans, divorcé, bien dans sa tête et dans son corps, de l'humour, aimant le cinéma et la photographie, cherche jeune femme la trentaine pour motivations diverses et variées :D

Hum… je m'interroge sur les "motivations diverses et variées" :P !

Alexshots a écrit :

[quote="L3"]

SchtroumPP Grognon, 49 ans, divorcé, bien dans sa tête et dans son corps, de l'humour, aimant le cinéma et la photographie, cherche jeune femme la trentaine pour motivations diverses et variées :D

Hum… je m'interroge sur les "motivations diverses et variées" :P !

[/quote]
Moi, pas du tout ! :D

Flambidou a écrit :

Pitch : je croyais que tu voulais le numéro de mon frère non ?

L'habite pas Grenoble ton frèrot flambidou ? Pitch, méfie-toi des immitations :@(

Quelle santé cette Pitch :-o

Dites voir, ça vire au forum "rencontres" ce topic :D…

Il faut bien aider notre camarade Patch à trouver une motivation non ? Entr'aide et partage ils disent les modos… :-s

Moi, je te donne le fixe du Flambidou's brother ! C'est le 04 76… :-s

Avec le TGV c'est vite fait Paris / Flambidou de nos jours 8-) .

On a l'électricité et tout le confort moderne, les autochtones sont un peu frustres mais gagnent à être connus .

… et aucune de ses 6 autres femmes ne sait jamais plaint de lui à ce jour :-i

Flambidou a écrit :

Je viens de voir ton profil en plus tu as exactement le même âge :P
Vous devriez bien aller ensemble

Les femmes sont plus mûres que les hommes du même âge Flambidou mais Patch a la chance de déjà travailler dans une maternelle ça devrait aider :-s

Hey, nan mais oh, c'est mon topic à moi ici, pas une agence matrimoniale, allez faire vos cochoncetés dans un coin sombre ou dans la rubrique nu et charme…

EloahnKAE a écrit :

Hey, nan mais oh, c'est mon topic à moi ici, pas une agence matrimoniale, allez faire vos cochoncetés dans un coin sombre ou dans la rubrique nu et charme…

Mais la passion doit se vivre au grand jour EloahnKAE !
Tu ne voudrais pas réprimander la découverte de l'amour par le Flambidou'sbrother tout de même ? Souviens-toi de ta première fois ;)

MDR moi :D

Tu fais vraiment l'article toi !

Il est beau le Flambidou's brother il est beau… Allez, allez, approchez mes p'tites dames et regardez ma marchandise :D

Il veut pas venir nous aider à porter le bois avec des bras comme ça le Flambidou fréro ?

Pitch, moi j'admire ton courage, tu sais ce qu'on dit qui ne tente rien n'a rien ! Ceux qui disent que c'est voué à l'échec, prouve leur le contraire nomdidiou !

ça n'est pas vouer à l'échec, il faut juste prévoir l'argumentaire contre sa propre volonté de fumer, l'être humain est faible, il est plus simple de se convaincre de ne rien faire que de se libérer de la dépendance

Plus de 30 ans que je me dis qu'il faut que j'arrête les femmes :-s

en même temps, Karine, By'c, altahine, Elina, Henriette, Nijathys, j'ai le temps de voir venir, et comme en plus il n'est plus très frais le L3 (ça fait 30 ans… :-s) ben ces choses là commencent à prendre du temps, donc on en a encore plus, je serais peut être même à la retraite d'ici là

Ne le sous-estime pas Elo… L3 est capable de tout ! Même du pire :-o

Ouais… L'est capable de s'inviter la prochaine fois qu'on se fait une bouffe, histoire de nous avoir tous sous la main en une fois…

Flambidou a écrit :

Au secours, maintenant L3 va sauter sur les ModéraTEURS…

Pas fou non ? :@(

Meuble a écrit :

Ouais… L'est capable de s'inviter la prochaine fois qu'on se fait une bouffe, histoire de nous avoir tous sous la main en une fois…

Je ferais un mille-feuille et je ne vous dis pas la tête du PT :D

Karine a écrit :

Ne le sous-estime pas Elo… L3 est capable de tout ! Même du pire :-o

Ne parle pas comme ça de ton fils toi ! Flambidou, tu es sûr de ton choix ? :-t

Rha… cette clope après le repas, avec un café… :P !
Allez courage Pitch…

Moi le matin, mon premier geste c'était la clope et ensuite seulement la cafetière .

Outre les patchs, tu peux boire beaucoup d'eau, ça calme ou t'occuper les mains et la bouche avec des sucettes ;)

Dis-toi que tu gagnes une heure puis une journée puis une semaine etc…

L3Moi le matin, mon premier geste c'était la clope et ensuite seulement la cafetière .

Arf… un peu hard là ! Café d'abord…

y a aussi le jeux super prenant que tu ne veux pas quitter, ça aide

c'est éprouvant mais ça aide

va te coucher.

EloahnKAE a écrit :

va te coucher.

Je me permets d'ajouter :  :-f
Non mais ^^ !

Allez, deuxième jour… Chaque heure, chaque jour gagné et le sevrage est plus facile tu vas voir :)

Allez Pitch, courage !

Courage Pitch, dans 5 ans, tu verras, tu n'y penseras presque plus… :D

Allez Pitch, courage !

Dans une semaine ça ira déjà mieux, et surtout, n'hésites pas à t'auto congratuler, ça fait du bien :D

Il y'a 4 ans je fumais encore… jusqu'au jour ou je fais 2 pneumothorax consécutif (à gauche et à droite). Le tabac n'est pas la seule raison bien un très très gros déclencheur. L'opération du poumon droit se passe mal, plutot que 3 petits trous dans le dos on m'ouvre sur 20 cm… à 2 doigts d'y rester.

Il y a 4 ans j'avais 29 ans. Ca fait jeune. Depuis plus une clope n'est passé par chez moi, plein d'économies, mes peintures dans ma maison restent resplendissantes.

J'ai arreté avec une méthode radicale… il faut vraiment arreter dès que l'idée nous passe par la tête… c'est qu'il est temp.

pitch a écrit :

Ah oui Rasko ta fait raicale , mais je me passerai de ta solution ^^

Bon aujourd'hui la clope de 13h ça va j'ai gérer
pour le moment j'ai surtout faim donc j'y pense pas trop

Par contre mauvais plan le cure dent a machouiller, j'm'en suis coincer un bout ds les dents ce soir en rentrant
ce bordel^^

Un grand verre d'eau je te dis ! Ca coupe la faim et l'envie (provisoire) de fumer ;)

Courage Pitch et surtout pas de cure dent… c'est hyper dangereux ce truc, pour tes dents et tes boyaux… pour le cas où un bout desdende jusque là…

L3 a raison, de l'eau, et limite à la bouteille, car en fait direct au goulot, tu avales plus qu'au verre, et donc c'est plus efficace et comme coupe faim, y'a pas mieux !

Courage on est avec toi !

J'espère juste que tu vas les avoir dans l'ordre, sinon, bonjour le nombre de combinaisons… :(

Moi je dis qu'un tel effort mérite les numéros dans l'ordre… Na !

bon bah c'est cool

ouais moi aussi, et alors ? j'en suis passé au stade ou je me dit, et bien non :p

pitch a écrit :

[quote="EloahnKAE"]bon bah c'est cool

c'est pas facile quand même
j'ai tjrs des envies qui surviennent.[/quote]

RIEN n'est jamais facile mais le sevrage tabagique est à la fois le plus simple et le plus dur . Il suffit de VOULOIR :D

Allez, on avance, encore…

Bravo Pitchpin, courage et bonne journée !

Tu as bu ton grand verre d'eau en rentrant ?
Tiens, pour t'encourager (peut être) : :-*

Il faut POSITIVER

Ne pas te dire, punaise je vais être 60 ans sans fumer mais j'ai déjà tenu 4 jours :D

A chaque jour suffit sa peine… ne commence pas à baliser sur le futur… et comme écrit L3, regarde plutôt le chemin parcouru, 4 jours, te rends tu compte qu'il y a seulement 5 jours tu doutais ? et voilà… courage…

alors pour ce week-end tu t'inscris au groupe que je viens de créer et tu pars en chasse de photos, t'es pas passionnée par les bottes et bien ce n'est pas grave c'est pour l'exercice :D

EloahnKAE a écrit :

alors pour ce week-end tu t'inscris au groupe que je viens de créer et tu pars en chasse de photos, t'es pas passionnée par les bottes et bien ce n'est pas grave c'est pour l'exercice :D

MDR et on dit que je suis grave…

Elo vient de créer un groupe adorateur de bottes… donc le défi c'est de prendre des bottes en photo… il a créé un sujet et il aimerait que tu te changes un peu les idées ce week end, et surtout cherche des adeptes, je pense… ;)

Pour les adeptes ils seront plutôt masculin. Non là l'idée c'est vraiment de s'occuper l'esprit ;)

m, je veux une photo du flambidou'sbrother en bottes caoutchouc :D

Flambidou pourrait arranger ça non ?

qui t'a indiqué ces patch pitch ? vois tu un doc ?

Ben mince… peut etre lui passer un petit coup de fil ? y'a peut etre mieux depuis, ou différemment dosé effectivement ? …

Le mal de crâne c'est effectivement un surdosage ! Change vite et continue

Rho Pitch, prends le temps de te faire aider… c'est dur là… il y a surement une soluce plus douce…

Ha ben alors, c'est ton sauveur quelque part… Résiste, Pitch : http://youtu.be/gJO_dqGbhPs

Rho le gros nul ! Mince alors, mais bon lapin, rateau, ça sent la campagne… respire ! Enervée comme tu es, j'imagine le claquot sur le groin, comme on dit chez nous… ;)

@ Pitch : j'ai envie de dire "au suivant" !

bon j'ai bien manger , plus que demain a tenir et j'aurai le numéro de flambibrother^^

Mouarf !

Super ! je te le souhaite aussi… parce que autant je ne connais pas la cigarette, autant le mal de caboche, je suis abonnée, et c'est pas glop !

Bravo Pitch, courage, et bonne fin de dimanche à toi !

meu non… et puis tu sais, on a tous nos dépendances, regardes le nombre de personnes qui prennent des somnifères le soir… systématiquement sans plus se demander s'ils en ont vraiment besoin ?

Je suis ravie que tu sois contente de toi, tu ne dois qu'à toi cette première grande victoire d'une semaine sans !

Allez courage, dis toi que ça va aller de mieux en mieux je suis sur.

Courage Pitch, ça va aller ;)

… et puis maintenant tu peux raccrocher au nez du Flambidou's Brother ;)

Pas encore, on a pas eu la photo…

EloahnKAE a écrit :

Pas encore, on a pas eu la photo…

Si si mais pas le numéro !

Tu tiens ?

N'oublies pas de le crier haut et fort que tu es fière de toi, et que tu te félicites de ta volonté.

L'envie va durer des mois voir des années mais le manque physique devrait avoir disparu ;)

Mais tu tiens le bon bout Pitch, c'est formidable… Pour ce week end, prévoit des trucs sympas à faire, occupes toi surtout… déjà si tu n'as plus mal à la tête, c'est déjà une très bonne chose… ;)

Je comprends, peut etre ici quelqu'un saura te donner des astuces ? pour ma part, je ne peux que t'encourager, mais je n'ai pas vécu cette expérience… bon, y'a encore demain avant le week end… d'ici là peut etre quelqu'un t'aura donné un truc ?

A bientot pour les encouragements ! c'est déjà top !

Il FAUT tenir, le truc du verre d'eau ça aide beaucoup et tu te rends aujourd'hui compte à quel point tu étais une vraie droguée et que c'en est ridicule d'être dépendant à ce point…

Alors Pitch, quelques jours sans nouvelles : ça donne quoi ? Tu tiens toujours :) ?

Et alors le mister Danette il te plait ? non, parce que c'était quand même le but de l'opération non ?

Rassure-moi Pitch, au vu de ta précédente réponse, je sens comme un fléchissement :|

Alors tu en es où ? tu tiens toujours ?